Un vistazo al budismo y la meditación

El budismo es una enseñanza iniciada por Siddhartha Gautam, quien fue nombrado Buda después de que se iluminó, lo que significa que está por encima de la inteligencia. El budismo es una de las religiones más antiguas que se dice que se formó antes del 500 a. C. Esta religión cree que el sufrimiento existe y la inteligencia humana es el origen del sufrimiento. El budismo también cree que los humanos son capaces de acabar con este sufrimiento.

El budismo dice que la supervivencia nunca fue una causa de sufrimiento humano. Los humanos habían alcanzado el sufrimiento después de que se abordó su supervivencia. El budismo cree que tus pensamientos y karma es una herramienta que definirá tu destino. No se puede cosechar la felicidad sembrando la miseria. El día en que los seres humanos se volvieron conscientes de su proceso de pensamiento y acción, sólo ellos podrán alcanzar el placer. De lo contrario, la vida será solo un accidente en el que no tendrás control, pero tendrás que soportar ese inmenso dolor.

El budismo no es una religión, es un medicamento, es un método para deshacerse del sufrimiento. Según el budismo, si practicamos el óctuple camino sugerido por el Señor Buda, podemos aliviar el sufrimiento. Son la acción correcta, la resolución correcta, el habla correcta, la conducta correcta, el sustento correcto, el esfuerzo correcto, la atención plena correcta, la concentración correcta. Quien practique este óctuple sendero alcanzará el nirvana y se liberará del ciclo de nacimiento y muerte, que se llama samsara.

¿Qué es la meditación? ¿Cómo hacerlo? ¿Por qué la meditación? Estas son las consultas fundamentales que deben abordarse. La meditación es la práctica de la atención plena y la concentración para lograr una perfecta alineación de la mente, el cuerpo y la energía. Ya sea que esté en el camino hacia el éxito o la paz interior, la meditación es el paso obligatorio. No existe una forma segura de hacer la meditación. Si estás consciente, estás meditativo.